”Imorgon ska jag inte dricka”
Semesterplanerna är spikade – återhämtning, träning, sol, bad och härligt häng med vänner och familj står på schemat. Men för alla blir inte sommaren som de tänkt sig. När solen står som högst och semestern rullar in, tar alkoholen ofta större och större plats – och löften man gett sig själv blir svårare att hålla.
Sommaren är en tid då alkoholkonsumtionen generellt ökar. För de som redan har en sårbarhet kan det här bli det avgörande steget in i ett beroende. Varje sommar utvecklar 30–40 000 personer i Sverige ett alkoholberoende. Den sociala pressen är stor, och ”bara ett glas” blir lätt flera under grillkvällar, picknickar och midsommarfiranden.
Friheten från vardagens rutiner kan ge utrymme för njutning – men också för risker. Den som kämpar med att dra ner eller sluta helt kan känna sig extra utsatt när alkoholen normaliseras i varje socialt sammanhang.
Att njuta av sommaren behöver inte betyda att man bryter mot sina egna gränser. Medvetna val, stöd från omgivningen och nya sätt att umgås kan göra plats för minnen utan baksmälla – både bildligt och bokstavligt.
Kanske är det dags att låta solen stå för rusen – inte flaskan.
/Ta hand om dig i sommar!
Redaktör och granskare: Åsa Yacoub, Kommunikationsansvarig
