Här lyfter vi på locket och pratar om det som ingen säger men alla vet. Här delar vi med oss av den nakna sanningen oavsett om det är det senaste inom forskning, en föreläsare som delar med sig av sin livsresa, den brutala verkligheten, men också, kanske det viktigaste, att det finns en lösning oavsett hur svårt det kan se ut.
Prolonged stress with a lack of recovery is the most dangerous form of stress, and risks developing over time into self-medication of various kinds, fatigue syndrome and depression. Be vigilant about how you feel. The Employee Support are available as a direct channel for you if you want to raise your concerns, and you can […]
Långvarig stress med bristande återhämtning är den allra farligaste formen av stress, och riskerar över tid att utvecklas till självmedicinering av olika slag, utmattningssyndrom och depression. Var vaksam på ditt mående. Vi på Medarbetarstödet finns som en direkt kanal för dig om du vill lyfta din oro och du kan göra det helt anonymt. Här […]
Fyra viktiga saker vid återhämtning
Four important parts when you recover
Webinar ”Den utbrända hjärnforskaren” Hjärnan är vår dörr till omvärlden och består av mer än hundra miljarder nervceller. Deras uppgift är att ta emot, bearbeta och skicka iväg signaler. Långvarig ohälsosam stress kan orsaka förändringar på hjärnan och vissa hävdar att dessa förändringar är bestående. Kan det stämma? Någon som vet svaret på detta […]
We feel vague but disturbing signals. We wait and keep going. Time goes by and suddenly the situation is urgent. In many cases, another person’s mental state passes us by unnoticed. Because we do not always know what to pay attention to and the signals can be oh so diffuse. As a manager for a […]
Vi känner vaga men oroväckande signaler. Vi avvaktar och kör på. Tiden går och plötsligt är läget akut. Vi tror oss ha koll på vår omgivning och människorna i den. Men i de allra flesta fall går en annan människas psykiska mående oss obemärkt förbi. För vi vet inte alltid vad vi ska vara […]
Webinar Var sjätte arbetande person i Sverige uppskattas vara så belastade av stress, press och ansträngning att de blivit långvarigt utmattade. Vårt stora problem är bristen på regelbunden och kvalitativ återhämtning i vardagen. Bristen på återhämtning ökar även risken att utveckla dysfunktionella vanor, såsom ökat intag av alkohol. Vilket på sikt kan leda till alkoholberoende. […]
Regelbunden återhämtning är nyckeln till ett liv i balans 2020 är ett år som kommer att gå till historieböckerna. Ett år som kantats av osäkerhet, rädslor, otrygghet, social distansering, isolering, hemarbete och förändringar vi normalt inte är vana vid. Faktorer som i sin tur kan leda till ökad stress och en ökad risk för […]
Webinar för chef & HR Stress och psykisk ohälsa stod redan för 50 % av alla sjukskrivningar. Under pandemin har våra arbetsstrukturer och sociala sammanhang ofrivilligt tagits ifrån oss vilket lett till ökad stress och ångest. Samtidigt har det har aldrig varit viktigare än nu att ha starka och skarpa medarbetare! Sara Pankowski, psykolog och […]
Stress är någonting som drabbar allt fler människor och som blivit ett stort samhällsproblem. Inte minst på våra arbetsplatser där sjukskrivningar för psykisk ohälsa, varav många utav dem är kopplade till stress, fördubblats under de senaste åren. Genom att lära sig stresshantering kan du dock blir bättre på att hantera stressen när den väl uppstår! […]
Stress är idag ett av Sveriges största samhällsproblem, vilken inte minst syns på våra arbetsplatser där antalet sjukskrivningar för psykisk ohälsa i form av stress mer än fördubblats under de senaste åren. Som chef eller HR-ansvarig är det därför ytterst viktigt att veta hur man kan förebygga stress på arbetsplatsen, vilket vi kommer att berätta mer […]