Aktuellt

Här lyfter vi på locket och pratar om det som ingen säger men alla vet. Här delar vi med oss av den nakna sanningen oavsett om det är det senaste inom forskning, en föreläsare som delar med sig av sin livsresa, den brutala verkligheten, men också, kanske det viktigaste, att det finns en lösning oavsett hur svårt det kan se ut.

Distansledarskapets mörka baksida – Stress & ångest ökar

Webinar för chef & HR Stress och psykisk ohälsa stod redan för 50 % av alla sjukskrivningar. Under pandemin har våra arbetsstrukturer och sociala sammanhang ofrivilligt tagits ifrån oss vilket lett till ökad stress och ångest. Samtidigt har det har aldrig varit viktigare än nu att ha starka och skarpa medarbetare! Sara Pankowski, psykolog och […]

Läs mer »

Stresshantering

Stress är någonting som drabbar allt fler människor och som blivit ett stort samhällsproblem. Inte minst på våra arbetsplatser där sjukskrivningar för psykisk ohälsa, varav många utav dem är kopplade till stress, fördubblats under de senaste åren. Genom att lära sig stresshantering kan du dock blir bättre på att hantera stressen när den väl uppstår! […]

Läs mer »

5 sätt att förebygga stress på arbetsplatsen

Stress är idag ett av Sveriges största samhällsproblem, vilken inte minst syns på våra arbetsplatser där antalet sjukskrivningar för psykisk ohälsa i form av stress mer än fördubblats under de senaste åren. Som chef eller HR-ansvarig är det därför ytterst viktigt att veta hur man kan förebygga stress på arbetsplatsen, vilket vi kommer att berätta mer […]

Läs mer »

Stresspremiären 3 september

Premiär i Stockholm Ljung & Sjöberg tar nu även ett helhetsgrepp kring stressrelaterad ohälsa. Här förklarar Sara Pankowski, psykolog och forskare på ämnet, vikten av återhämtning, värderingar och sunda relationer. Tack till alla engagerade kunder och blivande kunder som ville lära sig mer om problematiken och vår arbetsgivarstyrda process för att komma åt ohälsan i […]

Läs mer »

Fem tips för att minska julstressen

Vår psykolog & behandlingschef Sara Pankowski ger konkreta tips för att minska julstressen och få den jul du verkligen värdesätter    Vad värdesätter du med julen? Kanske är det ett dignande julbord med hemlagade godsaker eller genomtänkta paket under granen. Ett pyntat hem och ett dukat bord. Tryggheten i traditionerna. Kanske är det samvaron med […]

Läs mer »

Hantera stress på jobbet

I en tidigare artikel har vi pratat om stresshantering, där vi även gett förslag på övningar du kan använda för att minska stressen i vardagen. Många upplever dock även en stor stress på arbetsplatsen och därför tänkte vi ägna denna artikel till att fördjupa oss inom just detta – hur du kan hantera stress på […]

Läs mer »

Utmattningsdepression – behandling

I och med att allt fler upplever en ökad press i vardagen är utmattningsdepression något som också drabbar allt fler människor. Genom stöd och behandling går det däremot att återhämta sig och det finns även åtgärder som kan tas i förebyggande syfte!   Artikelns innehåll: Vad är utmattningsdepression? Vanliga utmattningssymtom Behandling av utmattningsdepression Vårt stressprogram […]

Läs mer »

Tänk om stressen du känt inför GDPR var här för att stanna?

Som kommunikationsansvarig på ett stort internationellt bolag blev jag för ett par månader tilldelad ansvaret att se till att vi följer riktlinjerna för denna märkliga bokstavskombination från Bryssel – GDPR – som träder i kraft 25 maj. Äntligen får jag lite nya och provokativa arbetsuppgifter, tänkte jag, utan att egentligen fundera över vad GDPR innebar. […]

Läs mer »

Är jag stressad?

Många gånger kan det vara väldigt svårt att tyda kroppens signaler och veta om man är stressad eller endast har lite för mycket att göra för tillfället. I denna artikel tänkte vi därför berätta mer om vad stress är, vilka symtom som kännetecknar stress, samt hur det kan påverka dig. Innehåll: Vad är stress? Kort […]

Läs mer »

3 tips för välmående och hållbar prestation

När blir stress ett problem? Det är kväll och mobilen plingar till när ett jobbmejl trillar in. Någon vill dig något, har en fråga eller en uppgift som du ska lösa. Hur reagerar du? Svaret är antagligen att du under vissa perioder knappt reagerar alls. Det är helt okej att få ett mejl fast du […]

Läs mer »

Kontakta oss så hjälper vi dig!

Av egna erfarenheter vet vi att beroendeproblematik slår hårt mot individ och arbetsplats. Är du som chef eller HR orolig för en medarbetare? Eller är du orolig för egen del? Ring oss på 08 24 32 00 eller fyll i kontaktrutan så hör vi av oss.

Vi finns här för dig!